6 Manfaat Ajaib Bawang Putih dan Madu untuk Kesehatan
![]() |
6 Manfaat Ajaib Bawang Putih dan Madu untuk Kesehatan |
Pastipas.id, Bojonegoro - Tak banyak yang tahu, bawang putih dan madu bisa menjadi kombinasi ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit. Bahkan, ditambah sedikit garam, ramuan ini disebut-sebut dapat membantu meredakan batuk, pilek, hingga menjaga kesehatan jantung.
Bahan-bahan yang digunakan cukup sederhana: bawang putih, madu asli, dan sedikit garam. Ketiganya memiliki kandungan nutrisi yang melimpah dan manfaat luar biasa bagi tubuh.
Kandungan Nutrisi dalam Bawang Putih, Madu, dan Garam
- Bawang putih mengandung vitamin C, mangan, selenium, kalsium, tembaga, vitamin B1, vitamin B6, kalium, fosfor, dan serat. Selain itu, bawang putih kaya akan antioksidan dan zat allicin yang memiliki sifat antibakteri dan antiradang.
- Madu mengandung kalsium, fosfor, potasium, zat besi, asam amino, sodium, serta asam lemak yang membantu penyerapan vitamin di saluran pencernaan.
- Garam mengandung natrium dan sodium yang membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh dan memperlancar transmisi saraf.
6 Manfaat Luar Biasa Bawang Putih dan Madu
Mengobati Batuk, Pilek, dan Tenggorokan Gatal
Kombinasi bawang putih dan madu sangat efektif meredakan gejala flu, seperti batuk, pilek, dan tenggorokan gatal. Konsumsi rutin ramuan ini mampu melegakan saluran pernapasan.Mengontrol Kolesterol
Bawang putih mengandung allicin, yang efektif mengontrol kadar kolesterol. Ditambah madu dengan kandungan flavonoid dan polifenol, kombinasi ini mampu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah peradangan.Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan dalam bawang putih, madu, dan garam dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Konsumsi rutin ramuan ini membantu tubuh terhindar dari risiko kanker.Melindungi Jantung dari Penyakit Koroner
Beberapa studi menunjukkan bawang putih memiliki manfaat luar biasa untuk menjaga kesehatan jantung, termasuk mencegah penyakit jantung koroner. Antioksidan dalam madu juga melindungi jantung dari kerusakan.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ramuan bawang putih dan madu dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan antioksidan bawang putih berfungsi menstabilkan tekanan darah.Menjaga Kesehatan Otak
Kombinasi ini juga baik untuk otak. Kandungan antioksidan bawang putih, seperti asam kyolic, melindungi otak dari kerusakan akibat penuaan, demensia, dan alzheimer.
Cara Membuat Ramuan Ajaib Bawang Putih dan Madu
Berikut cara mudah membuat ramuan bawang putih, madu, dan garam:
- Ambil tiga siung bawang putih, kupas, dan cuci bersih.
- Tumbuk bawang putih hingga halus.
- Rebus bawang putih dalam satu gelas air hingga tersisa setengahnya.
- Tambahkan satu sendok makan madu dan sedikit garam.
- Minum ramuan ini tiga kali sehari.
Dengan bahan-bahan sederhana, ramuan ini bisa menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. (riz)
Posting Komentar
Posting Komentar